1 op 1 online Leefstijl coaching
Een gezonde leefstijl: een leven lang je goed voelen
Een leefstijlcoach helpt bij
🟢 Gewichtsverlies
🟢 Gezond eten
🟢 Meer energie
🟢 Ontspannen
🟢 Stress & Burnout
🟢 Slaap
🟢 Bewegen
🟢 Overgewicht
🟢 Stoppen met roken
🟢 Diabetisch
🟢 Hart- en vaatziekten
🟢 Artrose
- Gewichtsverlies
- Gezond eten
- Meer energie
- Ontspannen
- Stress & Burnout
- Slaap
- Bewegen
- Overgewicht
- Stoppen met roken
- Diabetisch
- Hart- en vaatziekten
- Artrose
HERKEN JE DIT?
Net als vele anderen heb je vast wel eens geprobeerd om af te vallen, je minder druk te maken of 'gewoon' gezonder te leven. Heb jij wel eens poging gedaan en is dit mislukt?
Geen zorgen. Vrijwel niemand blijkt in staat te zijn om op eigen kracht zijn of haar eet- of beweegpatroon langdurig te veranderen....
Mensen die willen veranderen onderschatten hoe moeilijk het is.
Vaak hebben ze geen idee hoe diep gewoontes in hun systeem zit.
Na een poging vallen ze terug in oude gewoontes...
Iedereen wil gelukkiger en gezonder zijn, maar hoe doe je dit?
Hoe werkt het?
We maken samen een plan
We onderzoeken jouw kracht.
Vanuit daar bouwen we verder.
We gaan praktisch aan de slag.
Stap voor stap naar jouw doel.
Je ontwikkelt nieuwe gewoontes
en vaardigheden...
Zodat jij de rest van je leven Succes gaat behalen.
Wordt de gezondste en beste versie van jezelf
Wat kun je verwachten?
Wat kun je verwachten?
Een traject kan 2 maanden
tot 1 jaar duren.
Je gaat aan de slag met haalbare maar uitdagende doelen
Met elk doel werken we toe naar jouw eind doel.
Dit levert (online) leefstijl coaching je op:
Gezond voelen
Gezond gewicht
Gezond eten
zonder beperkingen
Stress verminderen
en ermee omgaan
Energiek voelen
Gezond bewegen
Gezond slaapritme
In balans zijn
Zorgen voor jezelf
Geïnteresseerd? Vraag een vrijblijvend advies gesprek aan.
Erkend leefstijlcoach (BLCN) & Fysiotherapeut-Leefstijlcoach
Jouw Leefstijl Coach
Aangenaam, ik ben Melvin Stroosma. Ik ben Leefstijlcoach, Fysiotherapeut en eigenaar van mijnleefstijlengezondheid.nl. Al ruim 10 jaar help ik mensen met hun gezondheid.
Op dit moment in mijn leven ben ik in balans. Ik voel me energiek, gezond en gelukkig. Dit is niet vanzelf gegaan. Iedereen heeft zijn pieken en dalen in het leven.
Je gezond en fit voelen is niet vanzelfsprekend. Maar je hebt meer invloed dan je denkt. Mijn passie is om jou verder te helpen naar een gezonder en gelukkig leven. Ik sta samen met mijn team voor jou klaar.
Online afspraken zijn eenvoudig te plannen
Online of ook fysiek?
Online werkt net zo goed als een persoonlijke fysieke afspraak . Een mix is ook mogelijk. Waar het omgaat is dat je stap voor stap aan de slag gaat met jouw leefstijl. Je creëert gezonde gewoontes en gezond gedrag.
Zodat je lekker in je vel komt en je gelukkig en gezond gaat voelen.
Extra voordelen van online of een mix:
- Online is flexibeler
- Minder reistijd
- Meer tijd voor jezelf
- Beter voor het milieu
'Ben jij klaar om alles uit jouw leven te halen
-en de gelukkigste en gezondste versie van jezelf te worden?'
Maak vandaag de eerste stap - en je komt dichter bij je doel.
Laten we vrijblijvend kennismaken
Laten we in gesprek gaan om te ontdekken of leefstijlcoaching iets voor jou is.
Deze resultaten wachten op jou:
✅ Word je gezondste en beste versie van jezelf
✅ Je voelt je fit en krachtig en je hebt zin in je leven
✅ Je kunt van jezelf houden
en daardoor ook van de mensen om je heen
✅ Je creëert nieuwe gezonde gewoontes
✅ De rest van je leven dit volhouden
Laten we in gesprek gaan om te ontdekken of leefstijlcoaching iets voor jou is.
Deze resultaten wachten op jou:
✅ Word je gezondste en beste versie van jezelf
✅ Je voelt je fit en krachtig en je hebt zin in je leven
✅ Je kunt van jezelf houden
en daardoor ook van de mensen om je heen
✅ Je creëert nieuwe gezonde gewoontes
✅ De rest van je leven dit volhouden
Vul hieronder jouw gegevens in. Je ontvangt een bevestiging via de mail.
Veel gestelde vragen
leefstijlcoaching
Is de kennismaking gratis?
Ja de kennismaking is gratis.
Wat houd een kennismakingsgesprek in?
Tijdens het gesprek inventariseren we jouw doel en wensen. Daarnaast doen we een korte leefstijlscan. Zo weet je hoe het er voor staat en wat er mogelijk is. Aan de hand daarvan komt er een voorstel voor het traject. Je hebt daarna de tijd om te bepalen of je wil starten.
Een kennismakingsgesprek kan online, telefonisch of fysiek.
Vind alles online plaats of ook fysiek?
Beiden is mogelijk. In een coachingstraject wordt er vaak een aantal keer fysiek afgesproken. En de andere sessies kunnen telefonisch of digitaal plaatsvinden. Dit hangt af van jouw voorkeuren.
Hoelang duurt een traject?
Leefstijl verandering kost tijd. Nieuwe gewoontes leren en volhouden kan tot een jaar duren. Het advies is dan ook om een traject aan te gaan voor langer termijn. Kortere trajecten zijn ook bespreekbaar. Aan de hand van een kennismakingsgesprek komt er een advies.
Een gemiddeld traject bestaat uit 10-14 sessies.
Waar vinden de fysieke afspraken plaats?
De praktijklocatie die kan worden gebruikt ligt in Ermelo (Gelderland). Het is ook mogelijk een afspraak bij jouw thuis of halverwege te laten plaatsvinden. Dit wordt besproken aan de hand een kennismakingsgesprek.
Wordt leefstijlcoaching vergoed door de verzekeraar?
Nee dit wordt niet vergoed.
Wat kost leefstijlcoaching?
De prijs hangt af van de duur, aantal en locaties van de sessies.
Wil je de fysieke afspraken thuis of op het werk laten plaatsvinden dan is het tarief hoger.
Een gemiddelde sessie kost tussen de €55- €110,- incl. btw en is excl. reiskosten.
Kan ik als werknemer mijn traject via de werkgever laten verlopen?
Als de werkgever akkoord gaat met de offerte kan dit. Samen maken we een plan van aanpak.
Ik heb medische klachten kan ik bij jullie terecht?
We hebben een aantal leefstijlcoaches met een achtergrond als Fysiotherapeut. Deze kunnen jou goed begeleiden.
Ook werken we samen met andere zorgprofessionals. En we verwijzen je door indien nodig.
Daarnaast hebben alle coaches voldoende basiskennis om met jou veilig aan de slag te gaan.